いいタイトルだ・・・(笑) 大体の事は知っていたが、何箇所か知らない点もあったので 勉強になりました・・。 皆さんも正しい知識を身につけて筋力アップしましょうね！ 筋力アップすれば、痩せるし体のシルエットも綺麗になるし 見た目も若くなるし、いい事…