風邪の菌が抜けきれません・・・。 おまけに、急に花粉症が酷くなり・・目がウサギのように なって開けてるのが辛い・・。 最悪です。 ブログどころではない・・。 寝る。

あれだけ気を付けているのに、少し頭痛がする・・・。 誰だ！？ 風邪の菌を撒いてるのは！？ サングラス・マスクマン生活してるのに・・・ 何で菌をもらうんだろう！？ 手洗い・うがいも欠かさずしてるのに・・・ 油断はしてないんだけどなぁ・・ 喉も少し違…

今日はジムに行くと、人が多い！！ しかも、見慣れないひとばかり・・ 僕も含めて、馴染みの人がマシンを使えない位、新規の 利用者が沢山いた・・。 ストレッチしながら、「どうする！？」なんて会話をしてると、 インストラクターから、ある提案が・・・ …

トレーニーは寝るのも、トレーニングです・・。 質の高い睡眠を取るのも、工夫が必要・・。 僕は寝る前にも、あれこれ忙しい・・。 まずは・・・コレを正しい位置に貼って・・ 加湿マスク・・ ウェットフィルターを装着するのが、結構・・面倒臭い(笑) コレ…

アカデミー賞の発表が行われましたね・・・。 「おくりびと」「つみきのいえ」のダブル受賞は日本人として 誇りに思います。日本アカデミー賞やモントリオール世界映画祭 などの賞を取ってきましたが、まさか本物のオスカー像まで、 取るとは・・ビックリで…

今日・・友人からのメールで、こんな内容が送られてきた。 「funa・・ウルトラサイダー買った！？」 ウルトラサイダー・・・！？ 何やねん！？ 返信メールで聞けば、ダイドーから出た新商品だとか・・・ 帰宅してダイドーのＨＰを見たら、大笑いしました。 …

皆さんは風邪ひいてませんか！？ 風邪ひいて心配されるのは、若いうちか・・あるいは・・ イケメン・美人・美女くらいで、僕みたいなオッサンになると 自己管理が甘いと一喝されるだけなんで気をつけています。 寝る時も、マスクをして寝てるんですが、今朝…

今日は、朝から一日中、動き回ってました・・。 自分でも、歳の割にはよく身体が動くもんだと感心・・・ 日々の鍛錬のおかげですね！ 夜７時には全て終了して、クタクタになったんで途中、 コンビニによってエネルギーチャージをしようといつもの 「レッドブ…

おかげさまで、右膝は大事に至らずに少し打ち身程度で済み、 今日は上半身メインに鍛えてきました・・。 僕みたいに、いわゆる「アラフォー世代」はホンマは下半身を 鍛えないといけないんでけどね・・。 足腰から衰えるって言うじゃないですか・・その通り…

♪あなたの噛んだ小指が痛い・・♪と歌ってる場合じゃなくって 右膝が痛い・・。 今日は、昼間・雨に打たれて体が冷え切ってしまいまして、 ジムに行かず自宅で体を十分に温めてから、家で出来るトレーニング をしていたのですが、バランスボールでエクササイ…

政治家のＮさんが、世界に向けて発信される会見で、ろれつが まわらず、醜態をさらした映像がバンバン流れてる・・。 あれ、本人は風邪薬を飲み過ぎたせいで・・・なんて釈明してるけど ホンマか！？ ２種類の薬を約２倍の量、飲んだって常識的にありえへん…

こんな物が送られてきた 応募したっけ！？ 狙ってた物のハズレ商品だ・・・ しかも、チュッパチャップスを差し込んで内臓電池で自動的に 回るホルダーなんて、いらない（絶句） だってチュッパチャップス自体、買わない。 こんな事で「運」を使いたくない（…

いや〜また寒くなりましたね・・。 体調管理の難しい時期だ・・全く・・。 どうも昨日から、鼻が詰まってしまい呼吸が苦しいので、 久々にブリーズライトを貼って過ごしています。 外に出る時は、透明タイプで、家にいる時は肌色タイプと 使い分けしてます。…

夕方、ＴＶで内閣支持率が１桁台に突入したと報じていた。 そりゃそうだ(笑) 今回の支持率の下がった要因に、元総理の発言が大きく関与し てるとか・・・。あのライオンみたいな髪型は大人しくなって いたが、なんか言ってる事がずれてたような気がする・・…

昨日とは違って、いいお天気でしたね・・。 やっぱり、一日中、国生さゆりの名曲を口ずさんでました(笑) でも、ロンリーには全く関係ない平日なんですね。 当然、手元にチョコなんかあるわけなく、ジムで汗流して、 プロテインで「ルネッサ〜ンス！」でした…

いや〜今日は凄い天気でしたよね・・・。 朝から強風で、煽られそうになるし、午後からは横殴りの雨で 傘が破壊されました・・。 そんな状況の中、思わずこの歌をずっと口ずさんでました。 名曲です！ いや〜ランちゃん可愛い♪ この曲の合いの手の時には「ラ…

ジムで一汗流した後、クールダウンしてさぁ・・帰ろうかとしたら・・ 動かないのが当たり前の携帯がブルル・・・。 誰からのメールだ！？ 見たら、愛知の友人からだ・・何だろう！？嬉しい知らせなら大歓迎 だが・・まさか・・なんて一瞬、不安がよぎったが…

たまには・・違う物を食って体に変化を与えて・・・ 体重アップに繋げてやろうかと思い・・何を食おうかと模索・・。 そうだ！！あのＤＭがあったな・・という事でランチは決定しました！ まずはスープ！！人参ベースのあっさりテイストでうまし！！ サラダ…

痩せてた・・・。 筋肉で人生最高体重の６２キロ台に突入した喜びもつかの間 でした・・。また６１キロ台に逆戻りです・・（トホホ） ・・という訳で、今日からまたメニューを変えてみました！！ ちょっと持ち上げるのには２〜３回が限度という重さでまず 初…

本屋で「アイアンマン・マガジン」という超マニアックな雑誌を 立ち読みしてると、気になる記事が・・。 「３週間で肉体改造来ます」が売りのトータル・ワークアウトさんが 福岡進出して来たとか・・・。ここは、トレーナーを付けて徹底した 食事管理・トレ…

昨日はすみませんでした 昨日書こうかと思ってたのですが、３８年の人生の中で、 初めて「菜食主義者・ベジタリアン」の方に遭遇しました！！ 昨日、ジムで初めてみる女の方がいらしたのですが、そりゃ〜もう〜 ナイスバディなんです、肩からバストラインの…

すみませ〜ん・・ジム行って、帰宅してから・・ 記憶がないまま、爆睡してしまいました。 起きて、慌てて書き始めましたが、時刻は２３：５０。 まだ寝ぼけてます・・。 すいません・・・明日ちゃんと書きますので許して下さい。 もし・・今日、見てくださっ…

僕は、男友達と女友達がほぼ同じ比率でいる・・。 変わってますね・・、そんな中でも昔から仲良くしてる娘が いるのですが、久し振りに連絡が来て、近況報告となったのですが・・ 彼女には納得が行かない点が一点あるのです。 それは妻子持ちの男性と何年も…

ＣＤショップで悩んでもうた・・。 最初、「コーヒーショップで」ってタイトル間違えて書いてしまい 思わず、「あべ静江か！」と自分に突っ込みました （このツッコミが判る人はかなり年齢いってますね） だってコレが発売されてたんですよ↓↓↓↓ 愛しの奈緒ち…

今日、ジムで１人の女性が急に「ピアスがない！」と言い出して、 大騒ぎになった。聞けばランニングマシーンを終えた時点で、気が ついたそうだ・・って事は、ランニングマシーン付近を探せば、ある はずなのだが見つからない・・。直ちに自転車マシン漕いで…

皆さん、節分はどう過ごされましたか！？ 「豆まき」しましたか！？ 僕は、恵方巻きを食べました・・。 最近は、寿司の代わりに、ロールケーキを食べる人がいるそうで すね・・あんなカロリー高いもん食って・・知らんぞ(笑) では、今日はこの辺で・・失礼し…

今日は完全休養日・・ストイックな事も何〜にもしない日。 大波止の海を見ながら、コーヒー飲んでボーっとしてた。 何かする訳でもなく、ただ波の表面を見ながら、ただひたすら コーヒー持った手で「ルネッサ〜ンス」と言わないように耐えた。 たまには、い…

おかげさまで、朝起きたら風邪なんか吹っ飛んでました！！ 汗と一緒に毒素も出し切ったのが勝因かな・・。 皆さんに、トレーニングしようぜ！！と訴えてる人間が風邪ひいてちゃ シャレにならないですからね。この後、ジムに行ってまた更に 自分を追い込んで…