2010-07-14から1日間の記事一覧

粗食日・・・

昨日、久し振りに体内に焼肉を入れたせいか・・・朝から身体に何とな〜く・・・違和感が・・・これは・・あかん・・と一日の食事を粗食にしました。朝食は、野菜サラダとヨーグルトとホエイプロテイン昼食は、とろろ蕎麦とＢＣＡＡサプリ夕食は、ご飯は少量…