今日は仕事帰りに高田馬場に移動して筋トレの師匠の講習会に参加してきました♪ 今回のテーマは、ずばり・・・「逆三角形ボディの作り方」細かく書くと長くなるんで、要は、男も女も・・肩・背中・お腹を鍛えて出す所はだして、引っ込める所は絞る！！これで…
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