funa塾・開催間近か・・・

今日は、休みでいい天気・・・
朝から掃除・洗濯・筋トレ・ブログ(笑)・買い物と、こなしたら
一日は、あっという間に過ぎ去っていった。

今日も、仕事ではなかったが、朝からＢＣＡＡを摂取しながら、
過ごしましたが、体の「キレ」が違いますね・・。

私が仕事中にＢＣＡＡを飲んでる事は、このブログをご覧の皆さんは
ご存知でしょうが、何で飲むのか？効果を説明してませんでしたね。

そもそも、ＢＣＡＡとは何ぞや？　からですよね・・。

バリン・ロイシン・イソロイシン(必須アミノ酸）の事をＢＣＡＡと言います。
分岐鎖アミノ酸とも言われてます。
主に体力の回復に用いられたり、エネルギーにもなり、集中力の維持にも
効果があります。

他の必須アミノ酸では、グルタミンには免疫力の向上機能・・
アルギニン・グリシンには美肌・肌再生効果があります・・。

これらの知識を、病棟の看護士の１人に言ったら、「美肌」に食いついて来てる
ので明日、サンプルを飲ませます！

皆さんも「アミノ酸サプリ」を取って下さいね♪