朝から起きて見ると、喉が痛い・・
おかしい・・毎晩ブリーズライトしてマスクして寝てるのに
起きたら無意識の内に外してた（意味ないじゃん）
微熱も感じていたので、これは風邪だと思い慌てて処置へ・・
まず・・ヨーグルトを食べて、全身をストレッチでほぐし・・
洋服を着こんで徒歩３分のスーパー銭湯へ・・・
サウナに入り、ハイポトニックウォーターをこまめに取り、水分補給。
汗と一緒に毒素も出し切り、身体をしっかり温めて帰宅してビタミンとミネラル
のサプリメントを摂取して、カロリーメイト食って寝ました。
おかげで、すぐ直りましたが、社会人として体調管理が出来ないのは
失格なんで、まぁこんな休日も仕方ないですね・・。
皆さんも風邪には気をつけましょうね・・
