腰痛対策・・

　師匠の　筋トレセミナー　に　参加して来ました♪
この　本の　著者さんにも　お会い出来まして・・・
お勉強して参りました！　腰痛には　日頃の運動で筋力を
付けて、腹筋・背筋・股関節のケアで　十分に　補えるとか・・
詳しい事は、また時間がある時にでも　書きます。

　サプリメントの　サンプルも　頂きました　)^o^(