きつ〜い・・・

早速、昨日当たった本のピラティスメニューを取り入れた
ところ・・・まぁ〜キツイ！！

普段、使わないインナーマッスルを使うから・・・
少しの時間でも、汗ダラダラで、筋肉がパンパン！！

元々は、戦争で負傷した兵士のリハビリメニューだそうですから
身体にいい事は、ドンドン取り入れていきたいと思います。

めざせ・・３９歳に見えないボディーですかね！？

精神年齢は、余裕でクリアーしてるんだけどなぁ・・(笑)