セミナー・・

　愛読書「トレーニングマガジン」のセミナーに行って来ました。
今回のテーマは「肩」でした。勉強になりました(^_^)
色々、試供品や物品を頂いてきたので明日載せますね（笑）
場所が高田馬場だったので、セミナー終了後はお気に入りの
ハンバーグ店で、ご飯食べて来ました・・

美味しそうでしょ？？　ここのハンバーグは絶品ですよ♪

今回は、４００グラムを選んで、ご飯大盛りにしました。
これだけ食っても太らない俺の身体の代謝能力はどないやねん？