汗・(^_^;)

　　　　　今日はストレスまみれの中での貴重な休日・・・
　　規則正しく起きて、部屋の掃除して・・お布団干して・・・
　　さぁ、変身だ！！・・じゃなくって、トレーニングだ！！！
　　痩せてしまったので、筋肉で維持してた体重を元に戻す為に、
　まずは軽めに筋トレしようとジムに行きました。
　久しぶりに会った受付のインストラクターのおじさんに開口一番
　　「痩せたね・・」と言われた・・頬がこけたらしい・・。
　１時間、自転車マシン漕いだら、汗ダラダラでしたが、汗を流し
　　てる時は、何にも考えなくてもよかったので、少しは気分転換に
　なったと思います・・。でも体重計に乗ったら働く前は筋肉で維持
　　してた５９〜６０キロがな〜んと５６キロ！！！
　　　　　　　　ヤバイよねぇ〜（はるな愛みたいな言い方）

※痩せたからという訳ではないのですが、７日の休日に長崎市内で
　某・世界チャンピオンの健康トレーニングセミナーを受講する事になりました・・。
　正しいトレーニングの仕方・サプリの取り方・メンタル等を勉強してきます。
　この某・世界チャンピオンが誰か？・・というのを三重の友人のisehiko君に
　「誰〜だ！？」とメールしたら悩んでいた(笑)