荒療法・・

すみません・・滅多に風邪ひかない私ですが、何か寒気が少し
したので、慌ててジムで厚着して自転車漕ぐ前に水を１リットル
飲んでから１時間、人の倍速で漕いで出すだけ汗を出してきました！

ですから、後は栄養取って寝ます！！

手抜きですみません

明日の朝には、サプリも効いてると思うので、復活してると思います。

皆さんも気をつけてくださいね、インフルエンザも凄いらしいですから。